从心肌劳损的心肌饮食来看，和高血脂、劳损高血压和高血糖三高人士的营养饮食是相似的，都是心肌要少吃或不吃富含脂肪的食物，这其中包括油炸、劳损烧烤等食物。营养多以清淡、心肌少盐和富含维生素的劳损食物为主，一些鱼肉和蔬菜都是营养不错的选择，如山药或鱿鱼等都是心肌非常不错的调养营养食物.

心肌劳损吃补心的，比如山药（民间叫山薯）。劳损红枣。营养蜂蜜（最好到农村找现成提取的心肌，因为街上卖的劳损谁都不能保正是真正的蜂糖））。

先减少高脂肪的营养食物！可以用枸杞，大枣泡水喝！劳损一般是中老年慢性冠心病的范畴，多由于长期高血压，高血脂，糖尿病，主动脉硬化等原因引起，只能对症治疗缓解症状，尽量减少劳累，多休息等。如果是高血压，合理科学降压减少对心脏病的继续损害。积极治疗原发病。

鱿鱼营养价值很高，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。而脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。

而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对于象你这样有心血管方面疾病的人来说，鱿鱼是有益于健康的食物。

因过度肥胖或高血压等原因是导致的心肌受损的主要原因，心肌劳损往往会导致冠心病等心脏类的严重疾病，从心肌受损原因就可以看出，在饮食上应该少吃高油高脂的食物，病人平时最好吃得清淡一些，更要戒烟戒酒，多吃水果蔬菜等.