身体发冷无力吃什么
时间：2025-03-13 03:54:55 来源：快猫网
红糖姜汤
姜中的发冷姜辣素、姜油酮可以发汗，无力赶走体内蓄积的身体热气，尤其是发冷水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，无力添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。>>感冒食疗法
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
从以上的讲解来看，身体发冷无力这种现象对于人们的身体是有一定的损害的，人们应该加强对于身体的照顾，让自己的身体不断地强壮起来，形成强大的抵抗力，抵御疾病的入侵是非常重要的，平时的时候就要加强锻炼，提高身体耐受力。
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