银耳能提高肝脏解毒能力，枸杞功效保护肝脏功能，红枣它不但能增强机体抗肿瘤的银耳免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、枸杞功效化疗的红枣耐受力。它也是银耳一味滋补良药，特点是枸杞功效滋润而不腻滞，具有补脾开胃、红枣益气清肠、银耳安眠健胃、枸杞功效补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

红枣银耳枸杞粥的功效是什么？看了上面小编给大家介绍的这些功效和作用，是不是觉得平时应该多吃一些这样的食物呢，是的，人体需要很多的营养物质，我们每天摄入的这些食物都是需要人体正常吸收和代谢的，希望大家能够有一个健康的身体，多吃有营养的食物。

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