优质的女性睡眠可以帮助我们消除一天的疲劳，恢复体力；其次保证充足睡眠还可以延缓衰老、晚上促进长寿呢，睡觉可见好的穿胸睡眠对人体很重要。虽然话说的罩好满满的，可是女性有多少人的睡眠质量好呢，有人提出，晚上想要保证好睡眠，睡觉女性在晚上睡觉的穿胸时候最好不要穿胸罩。接下来我们就针对这个问题做如下介绍。罩好

穿胸罩睡觉不好。女性因为胸罩大都采用复合夹层材料制成，晚上阻挡皮肤与外界进行热量交换，睡觉阻碍身体皮肤的穿胸呼吸，所以感觉很温暖。罩好这样一来，保暖效果是有了，透气性却差了。

有医生认为，女性裸睡好处多，反而穿内衣睡觉会引起胸部血液不畅。裸睡有利于血液循环和汗腺代谢，对调节神经也有一定的作用。医生还透露，现代人生活很繁忙，神经紧张、精神压力也很大，裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界。他认为，有些很保守的人不敢看自己 的器官，如果学会坦然面对自己的裸体，才能达到真正自在的地步。

医生认为，不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：

一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。

二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。

三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。

四、有助于神经压力的调节。

五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。

女性晚上睡觉穿胸罩好吗这个问题，通过上边内容介绍已经有了答案。晚上睡眠的时候不宜穿胸罩，因为穿过紧的胸罩是不利于人体局部血液的循环，对人体不好，所以医生的建议是晚上睡觉穿宽松、舒适的睡衣就可以了。