您的当前位置:首页 > 焦点 > 煮莲藕的水功效是什么? 正文
时间:2024-10-16 20:23:24 来源:网络整理 编辑:焦点
莲藕肯定很多人都平时经常吃的,莲藕是莲花的根,莲藕的制作方法也有很多,很多人都是用莲藕来清炒,或者可以做糖醋藕片,煮汤的时候在里面放一些莲藕片也是很好吃的,莲藕对人体有很多的好处,尤其是煮莲藕的水,能
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,煮莲有清热凉血作用,水功可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、煮莲对热病口渴、水功衄血、煮莲咯血、下血者尤为有益;
2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;
3.益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;
步骤:1.冰糖。2.莲藕洗净。3.去皮。4.切片。5.在锅中放适量的水,把莲藕放进去,大火煮至开锅,改中火煮30分钟左右,把冰糖放进去,再煮10分钟左右即可。6.冰糖莲藕水就煮好了。7.来一碗吧,独特的味道,很好喝。
小贴士:冰糖放的量,看个人的口味。不爱吃甜可以不放或少放。
莲藕的营养价值还是比较高的,里面主要是有一些维生素,还有很多的微量元素比较常见的就是钙铁磷,平时适当地多吃一些莲藕,不仅可以增强人体的免疫力,而且还能够开胃健脾,如果是胃口不好的人,平时适当地多吃一些莲藕是很好的。
三岁宝宝散光怎么办2024-10-16 19:43
六种牛奶搭配等于服毒 常温奶和鲜奶营养是否一样2024-10-16 19:40
西药配药禁忌 今后千万别再做错了2024-10-16 19:38
冬瓜搭配这物抗癌效果强十倍 多吃没坏处!2024-10-16 18:44
便秘怎么办 五种治疗孕妇便秘食疗粥2024-10-16 18:31
秋天吃什么养胃?初秋健康养胃四宝2024-10-16 18:15
黑木耳可以生吃吗?黑木耳的颜色越黑越好吗2024-10-16 18:11
吃什么对眼睛好2024-10-16 18:09
脱发怎么办?脱发患者吃什么好?2024-10-16 17:37
胃不好吃大蒜 你知道该如何吃吗?2024-10-16 17:37
宝宝支气管炎如何治疗2024-10-16 20:16
火龙果和什么不能一起吃?这些知识要牢记2024-10-16 19:49
胃不好吃火龙果好吗?今后一定要吃对了2024-10-16 19:42
海带不能与什么同吃?2024-10-16 19:37
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗2024-10-16 19:32
吃鸡蛋七大误区你当真了吗?2024-10-16 19:13
大蒜秋葵这些食物抗癌不靠谱 可预防癌症的饮食习惯2024-10-16 18:55
春节饮食注意事项 春节健康饮食小贴士2024-10-16 18:34
婴儿口腔有白点是怎么回事呢2024-10-16 18:20
甘蔗的饮食禁忌 霉变甘蔗中毒发病急 红心甘蔗赛砒霜2024-10-16 18:01