这些食物助肠胃排毒

这些食物助肠胃排毒

烤馒头中夹杂着不少黑点，食物这是助肠淀粉受热过度而形成的炭。这些细小的胃排炭粒中充满了空隙，人吃了以后，食物它们会在肠胃里吸附大量水分、助肠气体、胃排胃酸，食物细菌和毒素最后会被排出体外。助肠

糯米一直都具有养胃补气的胃排功效，而且润肺功能也显著。食物适用于脾虚腹泻、助肠慢性胃炎、胃排消化性溃疡等。食物

菊花桑叶夏枯草水，助肠夏枯草12克、胃排桑叶10克、菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血化瘀的功效，对于偶尔出现范围、腹泻、脾虚者有好的疗效，但是腹胀气的人不要吃栗子。

萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。

秋燥吃蜂蜜最好，蜂蜜泡水润燥身体与肌肤。蜂蜜可以润肺止咳，润肠通便，对于肠胃不好的人最要每天早上都喝一杯蜂蜜水，有助于缓解腹胀胃胀、呕吐、便秘等症状。

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。

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