预防乳房下垂食疗

预防乳房下垂的预防食疗方

通草炖花生

材料：生花生100克，布袋1个，乳房红枣5粒，下垂姜2片。食疗

中药药材：通草5分，预防黄芪5分，乳房当归1片。下垂

调味料：盐适量。食疗

做法：

1、预防取一个汤碗放入5克盐，乳房加入100 ml的下垂水混合，放入生花生，食疗泡软，预防沥干。乳房

2、下垂中药材放入布袋扎紧，即成中药包。

3、取一个汤锅，加入1000ml水，放入花生、红枣、姜片及中药包一起煮沸，改小火，慢炖至花生熟透。

4、加入盐调味，捞除中药包，盛入容器即可食用。

食材档案：

通草，一种植物。主治湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。具有清势利水、通乳的功效。

大家都知道花生补血。其实花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

长期喝通草炖花生可以让胸部丰满，外型美而不会下垂，但因通早性寒，如果是体质较寒的人最好避免饮用。

烹饪小窍门：

生花生先泡盐水软化，煮的时候不会外软内硬。

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