人体营养应该如何补充？
1、人体蛋白质是营养应该组成细胞、组织和脏器的何补主要物质。调节生理活动和抵抗传染病，人体发挥着重要的营养应该用途。疾病刚恢复的何补人，就需要修复组织，蛋白质得需要也比正常人的多，如果缺乏蛋白质，对于儿童和青少年的发育都会有影响。
2、脂肪，你可能避还来不及，怎么还会补呢，有个关于李小龙死亡原因的传说是因为身体没有脂肪，它可是人体重要得热能来源哦，脑细胞和神经细胞中脂肪含量是更多的。肪能可以让脂溶性维生素得吸收和利用顺畅。还能让膳食增加感官性和香味，引起食欲或增加饱腹感，让人不会感到饥饿。天气寒冷的时候，脂肪的需求量也相对的比较大。
3、碳水化合物也就是糖，是供给人体热能主要来源，有些减肥的方法就是切断这些人体需要的物质，让人体无法正常的运行，达到减肥的效果，但是对身体的害处也是极多的。如果你长期摄取的碳水化合物摄不足，就会出现消瘦、心慌和乏力的症状，就会引起低血糖休克和酸中毒，并能影响肝脏得解毒功能。听到这你可不要就盲目的补充，过量的话就会造成肥胖了。
4、维生素是人身体必须的，维持生命不能少得有机化合物。维生素有20多种，人体需要的较多，在蔬菜水果就可以找到各种维生素的身影。
看了以上的介绍大家都明白了吗？还有一点小编要提醒大家，水是我们人体组成的重要部分，人的身体百分之七十都是水，可见水对我们的重要性。在生活中，我们应多喝水来补充身体的水分。想要维持身体的营养，我们要注重饮食的搭配，不挑食不厌食。
(责任编辑：热点)
充气床垫好吗
请问孕妇是可以吃韭菜的吗？
早上起来喝杯白开水对身体好吗？
能否用盐水洗脸
潮州湘桥区：凤新街道莲云村让环境绿起来村民富起来推荐文章
-
文/羊城晚报全媒体记者 马思泳 通讯员 荔宣图/羊城晚报全媒体记者 陈秋明除署名外）近日，广州荔湾、佛山禅城、澳门等地相继举办华光诞民俗活动，旨在以粤剧非遗、传统民俗为桥梁，搭建粤港澳大湾区文化展示交
...[详细]
-
大家经常问到酸性体质吃什么调理比较好，事实上这个问题的答案有很多种，如果大家身边就有酸性体质的人，那么你们可以一起跟随小编来看看下文，希望大家可以按照小编所说的方法坚持一次，或许在不久后你就会发现自己
...[详细]
-
值得注意的是，虽然牙周炎常见，但是其早期症状很不容易被发觉，直到出现了牙龈肿痛以及牙龈出或者是有口臭现象之后才提高警惕，此时牙周炎病情已经较为严重，比如说导致严重的疼痛，吃饭的时候不敢轻易咀嚼等。牙周
...[详细]
-
牛奶是早餐必备饮品，那么血脂高能喝纯牛奶吗？是可以适量喝的。对于血脂高的人士除了少吃一些富含油脂等食物要有所禁忌以外，对牛奶等食物只要饮用得当，对身体只会起到保健的效果，不会带来血脂的异常问题，做为血
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 丰西西 通讯员 郭金有日前，十三届省委深改委第七次会议审议通过了《全省基层推进“百千万工程”集成式改革典型案例》下称“典型案例”）。典型案例共40个，分农村土地综合改革、发展壮
...[详细]
-
喝牛奶对于我们身体是非常好的，牛奶中富含了很多活性因子，经常喝牛奶有助于我们的身体长高可以帮助我们一些矮小身材的朋友们重新获得自信，但是喝牛奶的时间也一定要引起我们大家的高度重视，不能盲目的喝牛奶，下
...[详细]
-
高血糖是一种十分顽固性的疾病的，目前来说是没有任何可以去根治的药物的，只能是靠综合的治疗方法去维持自己的血糖的，要让患者的血糖稳定在一个合格的范围之内的，不能够突然就让血糖升高的，不然可能会引起中风的
...[详细]
-
许多女性都希望自己能青春永驻，但是如果过度依赖保养品很可能会对身体造成影响，而且对于女人们而言，最害怕的莫过于容颜的老去了，在肌肤的抗衰老护肤方面，我们都会尝试着使用各种抗衰老护肤品、寻觅各种抗衰老秘
...[详细]
-
洋甘菊精油的功效与作用洋甘菊精油的功效与作用安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿
...[详细]
-
由于碳酸饮料对人的身体伤害比较大，所以现在人们更加喜欢和矿泉水，但是有些人的肠胃是不能够吃一些冷的东西的，或者在一些特殊情况下是不能够喝冷的矿泉水的所以就想将矿泉水煮沸。因此有人就担心煮沸的矿泉水是否
...[详细]
热点阅读
