常喝什么水养胃呢

肠胃不舒服是常喝很多人都存在的一种情况，如果不进行及时的什水调理的话，将会导致更加严重的养胃后果。其实导致肠胃不舒服的常喝原因还是大家长期的不良的生活习惯造成的，所以在日常生活中大家一定都要学会对胃部的什水护理。那么，养胃常喝什么水养胃呢？平时喝些茶水是常喝可以养胃的，对于适合养胃的什水茶一起来看看下面的介绍。

普洱茶

在适宜的养胃浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。常喝甘滑、什水粘稠、养胃醇厚的常喝茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，什水附于胃的养胃表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

红茶

喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

喝茶注意事项：

一、不要空腹饮茶

我们知道冬天肠胃调节功能本身就比夏天弱许多，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

二、不要喝浓茶

同样的道理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状。

常喝什么水养胃呢？普洱茶和红茶在养胃方面的效果都是比较不错的，有条件的朋友可以买点这样的茶来喝喝。喝茶的时候也需要注意一些问题，不要喝过浓的茶，也不要喝过烫的茶。除此之外，大家每天的饮食一定要准时，饮食搭配更加的丰富一些比较好。