高血压能吃香肠吗
时间:2025-03-12 23:53:58 出处:探索阅读（143）
其实高血压患者应该禁止那些高脂肪高热量高高胆固醇的高血食物，而香肠其实作为一种腌制食物，吃香肠却并不利于我们的高血身体健康以及营养保健，所以说建议高血压患者还是吃香肠不要吃香肠比较好。
高血压患者除了要少吃红汤小面，高血还要少吃烟熏、吃香肠腌制食物，高血比如香肠、吃香肠腊肉、高血卤鸡蛋，这些高盐量的食物也要请下餐桌。平时生活中，即便想偷懒不想做饭，也要保证新鲜蔬菜、水果不能少。
而且可多吃含钾丰富的食物，因为钾可以对抗钠所引起的升压和血管损伤。在主食上，可多吃荞麦面、玉米、红薯等;蔬菜水果可选择菠菜、芹菜、香蕉等。此外，海藻类含钾元素也相当丰富，如紫菜、海带，都适合高血压病人食用。
因为香肠是作为一种腌制的食物，所以在其中会添加各种各样的物质，这些食物虽然说口感非常好，可以满足我们的口味需求，但是对于营养保健却不会带来好处，所以希望大家都能够重视这些问题。
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