银耳红枣枸杞泡水喝的功效
银耳30克、泡水红枣20克、银耳枸杞子一小把。红枣喝
制作方法
1、枸杞功效红枣用水泡发（用无心红枣不会苦，不去心的会有苦味儿）。 银耳红枣枸杞汤
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
功效剖析
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显着。也确实有美白效果！
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
通过上面内容以及它的功效介绍，我们会发现，其实银耳红枣以及枸杞，并不仅仅只适合女性食用，对男性而言，同样也可以起到提神健脑，对抗疲劳的效果，还能够有效的预防衰老， 将它作为滋补保健的食物，当然是再好不过。
(责任编辑：时尚)
监控控制键盘被锁(智能门锁结构拆解，我们一起来看看)
哪些人不适合吃特脆豇豆？特脆豇豆的副作用有哪些
哪些人不适合吃曲拉？曲拉的副作用有哪些
哪些人不适合吃菜泡饭？菜泡饭的副作用有哪些
雪松精油的使用方法 雪松精油的功效推荐文章
-
【海报·加快发展文化领域新质生产力】文化与科技融合引领文化产业发展
党的二十届三中全会提出，“探索文化和科技融合的有效机制，加快发展新型文化业态。”文化与科技融合是培育文化产业领域新质生产力，加快发展新型文化企业、文化业态、文化消费模式的重要抓手，是推动文化产业转型升
...[详细]
-
都说民以食为天，但是食物的种类真的是很多，我们不能只根据自己的口味去选择，也要结合身体的健康情况去搭配好食物，尤其像大葱这样的食物，不是所有的人都适合食用，下面我们一起了解一下哪些人不适合吃大葱。副作
...[详细]
-
生活水平不断的提高，越来越多的人都希望自己的品质得到保证，所有很多人对饮食就有了新的要求，不仅是吃饱肚子那么简单了，那么哪些人不适合吃蛇肉呢。副作用无副作用禁忌人群患有疮疡的人应该忌食蛇肉。孕妇慎食。
...[详细]
-
在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议，尤其像西番莲这样的食物，很多人觉得对身体是有一定的伤害的，其实它的营养价值也是很高的，我们结合自己身体情况去选择就可以，下面一起看一下哪些人不适合吃
...[详细]
-
台风“银杏”或“坐巴士进南海”，广东要防海面大风+弱冷空气降温
文/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 通讯员 杨国杰 郝倩楠王天巍踏入11月，海面上的台风依然活跃。截至11月5日傍晚，今年第22号台风“银杏”正趋向巴士海峡，后期存在“坐巴士进南海”注：台风中心穿越巴士海
...[详细]
-
日常饮食并不是填饱肚子那么简单，也需要我们做好搭配，并且结合自己的身体状况去选择，这样才能把食物的营养和功效全部的展现好，那么哪些人不适合吃甜玉米籽粒呢，下面一起了解一下。副作用无副作用禁忌人群糖尿病
...[详细]
-
吃什么壮阳呢？壮阳的食物有哪些呢？男人吃什么壮阳呢？尤其是当男人在准备做爸爸之前，一定要了解这些知识，做到有备无患。吃什么壮阳？男人吃什么补肾壮阳？补肾壮阳食物推荐补肾壮阳食物推荐：成为猛男是很多男性
...[详细]
-
每一种食物对身体的改善作用都是不同的，如果我们在生活当中只吃一种食物难免会缺少一些新鲜感，而且也不利于健康，所以平时的日常饮食中也要花一些心思，下面一起看一下哪些人不适合吃荞麦面呢！副作用无副作用禁忌
...[详细]
-
香薰精油的使用方法 香薰精油的功效香薰精油的功效香薰精油挥发性高，且分子小，迅速被人体吸收，并迅速渗透人体内器官，而多余的成份再排出体外，功效显著。香薰精油具有各种不同的药效，其释放的香味从鼻部传达至
...[详细]
-
每一个人都有自己的生活方式，然而如果我们能够利用好一日三餐改善自己的生活品质，也会让自己的身体更加健康，有一些食物并不是每个人吃起来都对身体有好处的，下面一起看一下哪些人不适合吃桃。副作用桃不能和甲鱼
...[详细]
热点阅读
