游泳有何好处与作用？
发布时间：2025-03-13 03:52:21 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论现在的人们都很注重身体的保养，不光是食补方面，更体现在运动方面。运动不仅可以让人保持苗条健硕的身材，还可以让人们的体质得到增强，拥有一个强壮的身体。跑步、跳绳、打篮球、踢足球等等都是人们热爱的运动，而
。
游泳可以保障生命安全，游泳有何地球上布满江、好处河、作用湖、海洋，人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。
游泳还可以强身健体
游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。
经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒;由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处;由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。
从上面的资料看来，游泳的好处还真是特别多。游泳的确是一个非常棒的运动，给我们的身体带来很好的帮助，但也要注意到正规的游泳池区游泳，否则很容易出事的哦，小孩子也不要在没有大人的陪伴下独自去游泳，避免出现事故。
相关文章
现在大家为了祈福保平安，都在佩戴一些开光开光饰品或灵符，佛珠了，玉坠了，还有道家灵符，祈求仙佛神圣之力量护佑于人，这本无可厚非，但是我们在使用的时候一定要按照规矩来，下面常识网就分析一下需要注意哪些事2025-03-13
在日常生活中的热水瓶那是我们家中常用的一种盛热水的工具，用久了的热水瓶那种有一些水垢，它主要是由于水质的不同和一些其他物质，热水瓶的本身原因的产生的一些水垢。这是平常水质的原因，热水瓶的保温效果降低而2025-03-13
建设党建公园、改造老厝区、主村道外立面提升……自今年被定为省级“百千万工程”典型村培育对象以来，潮州市湘桥区凤新街道莲云村紧抓优势，制定实施“百千万工程”工作手册，推动多个项目加快落地，以高标准、高效2025-03-13
高通公司莫珂东：骁龙为全球玩家带来激动人心的移动电竞赛事体验
在7月28日举行的2023全球电竞大会上，高通公司高级副总裁兼首席营销官莫珂东发表题为“痛快赢：骁龙携手合作伙伴助力移动电竞发展”的演讲，以下为演讲全文：大家下午好，很高兴受邀参加今天的活动。我是高通2025-03-13
香薰蜡烛的作用 香薰蜡烛的制作方法香薰蜡烛的作用由于材质及加工工艺的差异，香薰蜡烛的价格要远远高于普通蜡烛，但使用寿命却不长。香薰蜡烛在点燃之前可以先放到冰箱中冷藏一个小时以上，这样可以减缓蜡烛受热的2025-03-13
篇首语：知识分子优于文盲，如同活人优于死人。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了皮革有多少种类(皮革知识全掌握)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。皮革有多少种类(皮革知识全掌握)皮2025-03-13
最新评论