如何提高卵子的应该质量

1、饮食调理：

每次月经5天后，卵泡买一只一斤重的应该水鱼，加上狗杞10克，卵泡山芋肉10克，应该淮山10克，卵泡炖大概45分钟。月经后五天开始吃，如果卵泡不好，可以多吃一次。

因为这个汤本来是促进卵泡长大的，所以不用喝那么多，每次月经开始第五天就喝一次，如果监测卵泡足够大，不用喝第二次，如果卵泡发育不够大，可以喝多一次。每个周期重复。

2、生育年龄：

对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

3、外界刺激：

香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

其他因素，比如说患者有甲状腺、肾上腺皮质功能发生异常的情况也会引起女性出现卵泡发育不良的病症，但是不管是什么原因第一时间得到调理是能够让你减缓病情的，这样慢慢的就会康复，在生活中也一定要注意好方方面面。

(责任编辑：时尚)