吃什么水果保肝护肝呢

发布时间：2025-03-13 00:13:28 来源：快猫网 作者：娱乐

1、保肝草莓对于肝火旺盛的护肝人来说，草莓既能养肝，水果又是保肝去肝火的高手。从中医角度讲，护肝草莓性凉、水果偏酸甜，保肝能养肝护肝，护肝又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

2、柑橘富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

3、梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

4、李含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

5、西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

6、大枣有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

7、香蕉性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

8、猕猴桃富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。

看了上面的内容我们知道了有这么多的水果可以养护肝脏，我们平时虽然只知道吃，从来不管水果的特质，也从来没有真正的了解过每种水果的里面所含的物质有哪些，哪些水果对我们的身体有什么作用也是不了解，以后可以多了解一些有针对性的选择水果。

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