睡前嚼枸杞有哪些好处
时间:2025-03-13 03:55:37 来源:快猫网 作者:时尚 阅读:148次
枸杞治夜间口干有一定效果。睡前中医认为,嚼枸夜间口干,好处多是睡前肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平,嚼枸具有滋补肝肾、好处益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。
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