容易引起腹泻的食物有哪些

发布时间：2025-03-13 05:13:52 来源：快猫网 作者：知识

1 葡萄+海鲜。腹泻海鲜和葡萄不能一起吃。容易因为水果中的引起一些酸性成分遇到海鲜中的蛋白质成分后会发生化学反应，形成不易消化的腹泻物质，从而使人出现腹痛、容易腹泻等症状。引起

2 牛奶+橘子。腹泻两者不能一起食用，因为橘子中含有的果酸会与牛奶中的蛋白质发生反应，形成不易消化的沉淀物质，进而影响人体对他们的吸收消化，并使人腹胀腹泻。

3 蜂蜜+豆腐。豆腐中含有多种矿物质。植物蛋白及有机酸，而蜂蜜中含有很多酶类。两者混食的话会使其中的成分相互发生反应，进而影响人的身体健康，发生诸如腹泻都症状，因此豆腐和蜂蜜是不能一起食用的。

牛奶：有不少人一喝牛奶肚子就咕咕响。日本人天生没有分解牛奶酵素，喝牛奶腹泻的人很多。这样的人喝牛奶时，需要加热后再喝，或者喝酸奶等乳制品。总之要找出适合自己的饮用方法。

酒精：酒有软化大便的作用，如果每次喝一点可以消除便秘。但是不能喝过量，特别是头天喝酒第二天拉肚子的人更要控制喝酒量。

调味品：辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激肠道引起腹泻，特别是有痔疮的人要少吃这类食品。

就比如说牛奶就是一种比较容易引起腹泻的饮品，只不过很多人都不知道牛奶是容易引起腹泻产生的，其实牛奶并不是所有人都适合饮用的，这还是要根据自己的身体体质来进行判断，如果是自己不适合喝牛奶的话就尽量的要加热以后再去喝的，或者是喝酸奶的，这样才不会导致腹泻的产生。

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