您现在的位置是:探索 >>正文
吃这些蔬菜让你更漂亮!奶香南瓜羹的做法
探索28人已围观
简介南瓜洗净去皮后切成小丁备用便于后续步骤搅拌机更容易打泥);将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右无需保鲜膜);将蒸熟的南瓜取出后放凉倒入搅拌机搅打成泥,碗里的水一并倒入;将南瓜泥倒入锅中,倒 ...
吃这些蔬菜让你更漂亮!更漂瓜羹奶香南瓜羹的亮奶做法
吃这些蔬菜让你更漂亮
吃什么蔬菜能够美容呢?下面一起来了解一下!
1、香南南瓜:
含有极其丰富的吃蔬菜让维生素A,能够强化黏膜,更漂瓜羹预防感冒,亮奶同时防止皮肤粗糙,香南有美容、吃蔬菜让健身的更漂瓜羹效果。南瓜,亮奶又名番瓜、金瓜、麦瓜、倭瓜,为葫芦科植物南瓜的果实,全国各地均有栽培。
奶香南瓜羹的做法
1、南瓜洗净去皮后切成小丁备用(便于后续步骤搅拌机更容易打泥);
2、将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右(无需保鲜膜);
3、将蒸熟的南瓜取出后放凉倒入搅拌机搅打成泥,碗里的水一并倒入;
4、将南瓜泥倒入锅中,倒入少量牛奶,放入白砂糖、淡奶油和糯米粉小火不停搅拌均匀后即可。
2、番茄:
含有十分丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、炯酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。番茄身上的多种营养成份对身体有保健的作用,还可以起到瘦身的作用。
番茄起司蛋卷的做法
1、材料。
2、番茄焯水去皮切幼小粒,火腿和芝士切成丝。
3、鸡蛋打入碗中加进盐,胡椒粉拌匀。
4、番茄粒也放进蛋液中拌下。
5、烧热不粘锅,倒下蛋液。
6、蛋液半凝固时,撒下火腿丝。
7、和撒下芝士丝煎至芝士略溶解。
8、把蛋液小心滴卷起再2面略煎下。
9、剩起待凉切件。
3、苦瓜:
饮食控制是减肥过程的一个大关,对于美女们来说,每天的减肥食谱必不可少。
蜜汁苦瓜的做法
1、准备好食材。
2、枸杞用清水浸泡备用。
3、苦瓜去瓤。
4、再切片。
5、取一个小碗加入白糖。
6、再加入蜂蜜。
7、加入适量的凉白开搅拌至白糖溶化。
8、苦瓜焯烫过凉。
9、沥干水分苦瓜放入调好的汤汁中腌制入冰箱冷藏1个小时。
10、吃的时候撒上枸杞即好。
4、胡萝卜
食控制是减肥过程的一个大关,对于美女们来说,每天的减肥食谱必不可少。
胡萝卜早餐饼的做法
1、胡萝卜擦丝。
2、鸡蛋打散,加入少许面粉和牛奶,调入盐和白胡椒粉。
3、胡萝卜丝用油煸炒软。
4、将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里。
5、锅里倒入少许油,将饼糊用勺子盛到锅上,整理出小圆饼的形状,以小火煎熟。
Tags:
上一篇:脱发怎么办?脱发患者吃什么好?
相关文章
三个月婴儿体重正常时多少
探索婴儿的体重是需要婴儿的家长多加关注的,一旦婴儿的体重出现了不正常的现象,那么就需要注意及时的采取检查的方法进行相应的检查来保证婴儿的身体的健康,尤其是一些婴儿出现了偏瘦的问题,那么三个月婴儿体重正常时 ...
【探索】
阅读更多高血压能吃帝王蟹吗
探索生活中常见的食物种类有很多,常见的食物中蔬菜、水果、肉类是很多人喜爱的选择,这些食物含有的蛋白质、维生素比较多,吃的时候对人体营养补充效果非常不错的,因此这样的食物是不错之选,那海鲜的营养价值也是比较 ...
【探索】
阅读更多糖尿病人能吃黑芝麻吗
探索说到黑芝麻,大家应该是再熟悉不过的了。在一般人的现实生活中其实是可以经常吃到黑芝麻的,当然前提是大家要喜欢吃黑芝麻才行。黑芝麻这种食物对于一般人都是可以食用的。那么对于糖尿病人来说,他们是不是也是可以 ...
【探索】
阅读更多