孩子是孩注祖国的未来，民族的意力希望，可是不集孩子上课时候的注意力集中不起来，却是中吃一件让家长头疼的大事儿，每天换着花样的什好给孩子做吃的，就想着给孩子补补，孩注让孩子能够好好的意力学习，可是不集结果却让很多家长失望了。那么孩子注意力不集中吃什么好呢？我们一起来了解一下吧！中吃

1大豆和制品：大豆里含有大脑所需的什好优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能够增强脑血管的孩注机能，抑制胆固醇在体内的意力积累，还能预防心血管病。不集

2龙眼与红枣。中吃龙眼含有磷脂和胆碱，什好有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显的疗效。

3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。

4注意力不集中患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物。

可清除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等。

粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等

水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等。

绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆豉(含b族多)。

了解注意力不集中的饮食对孩子注意力不集中的症状治疗很帮助，但是治疗注意力不集中一定要选择正确的治疗方法