贫血吃什么补品最好

发布时间：2025-03-13 03:34:26 来源：快猫网 作者：焦点

贫血应注意多吃富含铁质、补品高蛋白、最好维生素B12和维生素C的贫血食物，像猪肝，补品蛋黄，最好瘦肉，豆奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果等，这些食物都是造血所需的原料。补品的话可以选用一些效果比较好的补血铁剂，像铁之缘片补血效果不错，它是中西结合补铁补血的营养品，里面有丰富的铁质和补血阿胶，配方比较好，补充一个月就见效了。其次饮食要注意一些，有些事物是不适合贫血吃的，如浓茶、咖啡、大蒜、碱性的食物会败血。

贫血患者首先是做医学检查，确诊病因后再做针对性治疗。如果是营养不良，可以多吃些动物血制品、动物肝脏、瘦猪肉、芹菜等食品，或吃些“含铁的补血剂”。如果是疾病引起的贫血，强烈建议应由医院对症治疗以策安全。

贫血患者每天睡眠时间要保证好，还要尽量避免感染。有的贫血患者本身身体就很虚弱，抵抗力差的很，时常感冒，这样的人要少到公共场所活动，住房要经常开窗换气。大豆、红枣、黑木耳以及鸡蛋黄都是贫血病人可以多吃的食物。

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