感冒别忽视 多吃六种营养食物！
感冒时应多吃的吃种食物：
1、蘑菇
很多人都不知道，营养原来蘑菇可是对抗感冒的高手！它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物，是加强身体免疫力、对抗感冒的有力武器。
2、洋葱
洋葱的杀菌功效早已是众所周知，味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。另外，洋葱还是女性的恩物哦！它富含抗氧化成分，是天然的“保鲜剂”。
3、西瓜
感冒的时候身体缺水的状况会很严重，多喝水对治愈感冒有非常好的作用，所以含水量最高的水果——西瓜，对于治疗感冒也是有一定效果的！同时，西瓜含有一种抗氧化剂“谷胱甘肽”，它对增强免疫功能、抵抗感染很有帮助。
4、柑橘
含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防春季流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。
5、红豆汤
红豆具有很好的药用价值，还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。
6、杏仁
英国一项新的研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们战胜普通感冒和流感等多种病毒感染，流感多发的季节时不时抓一把杏仁当零食吃也是不错的选择。
以上就是我们为您所介绍的感冒时应多吃的食物，这些食物中的食物营养非常丰富，能够有效的提高人体的抵抗力，让人充满活力，在补充身体营养的同时，还能够缓解感冒给我们带来的身体不适。最后，我们需要提醒您，在春季，我们一定要多做运动，在室内更要经常通风换气，保持空气的洁净，饮食的卫生。
(责任编辑：焦点)
香薰灯用什么精油好？香薰灯的作用
更年期综合紊乱症的护理
内分泌失调怎么办女性朋友的治疗方法
女性最佳生育年龄是多少
无火香薰怎么用？无火香薰的功效推荐文章
-
文/羊城晚报全媒体记者 马灿 通讯员 何秋玲 谢锡权图/通讯员提供10月30日，环南昆山—罗浮山县镇村高质量发展引领区以下简称：环“两山”引领区）旅游公路增城段改造工程开工仪式在正果镇举行。广州市委副
...[详细]
-
月经，例假，大姨妈，这些词语都是女性朋友们不能再熟悉的一些词语了，因为这些都是指女性的月经。女性月经是正常的女性生理周期，也是女性的健康标志。所以大家在来月经时，要特别注意。首先要知道例假不能吃什么。
...[详细]
-
女性的生理特殊性有很多的体现，乳房的发育就是很明显的一个特性。女性从青春期开始发育乳房，此时乳房会不断的变大，穿胸罩似乎也成为再正常不过的事情。那么女生为什么要穿胸罩呢？其实穿胸罩主要就是为了防止乳房
...[详细]
-
肾虚不仅仅是男人会得，女人也是会肾虚的。而且从二十五岁之后就很容易肾虚了。不过一般年轻女人肾虚后会不好意思去医院治疗，主要是心理觉得别扭。但是肾虚是很正常的，在有肾虚的情况后，女人的头发一般会失去光泽
...[详细]
-
衣柜保养有什么妙招？衣柜保养有什么妙招？衣柜是我们收纳衣物必须用到的家具，尤其对于女性来说，衣柜的重要性就更加大了。衣柜常常打开关闭，使用的时间长了，就会有一些灰尘，潮湿天气，还会出现霉变的情况，这样
...[详细]
-
随着社会的发展，现代的女性承受了更多的压力，工作上家庭里的，而由于女性特有的生理原因以及天生比较细腻的心思，所以身体更为容易出现一些问题，就比如说胸闷头痛之类的，有时会有胸口像有什么压着喘不过气以及头
...[详细]
-
拔罐是一种中国传统的中医疗法，在平时的时候使用这种方法的朋友也特别多，特别是现代人们在进行养生和保健的时候也是会常常用到拔罐，对我们的生活和健康起着举足轻重的作用，也有好多的女性在平时的时候会拔罐，那
...[详细]
-
现在生活压力非常的大，女人的压力非常大，下体会出现不舒服的症状，有的时候白带特别多，有时还要承受一些怀孕流产的疼痛，所以在这样的情况下。女人一定要了解自己的身体，知道自己的安全期有白带是怎么回事，女人
...[详细]
-
文 | 维辰人口问题是国之大者，生儿育女事关千家万户。为适应、引领人口发展新常态，国务院办公厅10月28日发布《关于加快完善生育支持政策体系 推动建设生育友好型社会的若干措施》下称《若干措施》），从四
...[详细]
-
虽然很多女性都想要缩阴，但是有的人对于这方面的问题并不是很在意，如果你想要缩阴的话，那么就要选择正确的方法进行缩阴，有的人会选择用缩阴球，那么女性缩阴球有用吗？根据一些相关专家给出的答案，缩阴球是有一
...[详细]
热点阅读
