春季养生需养阳 多吃三大常见食物
发布时间：2025-03-13 00:14:24 作者：玩站小弟 
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我要评论春季养生需养阳 多吃三大常见食物春天来了，大地万物复苏，万象更新，生机盎然。从中医的角度上来看，人体来的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足。春季养生就应该补气不阳，饮食补阳是不错的选择，今天就为大家推三
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春季养生需养阳 多吃三大常见食物
春天来了，春季吃大常大地万物复苏，养生阳多万象更新，需养生机盎然。食物从中医的春季吃大常角度上来看，人体来的养生阳多肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足。需养春季养生就应该补气不阳，食物饮食补阳是春季吃大常不错的选择，今天就为大家推三大常见食物养阳。养生阳多
白菜绿豆芽饮
[原料]白菜根茎头1个，需养绿豆芽30克。食物
[制作]白菜根茎头洗净、春季吃大常切片;绿豆芽洗净;一同放人锅中，养生阳多加水适量。需养将锅置武火上烧沸，用文火烧煎煮15分钟，滤去渣，稍晾凉，装入罐中即成。
[功效]清热解毒、利湿者食用。
双花饮
[原料]金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
[制作]将金银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后，将药液滗入小盆内，再煎熬1次滗出药液，将2次药液合并，放入蜂蜜，搅匀即成。
[功效]辛凉解表。
桑椹桂圆饮
[原料]鲜桑葚60克，桂圆肉30克。
[制作]将桑葚、桂圆肉洗净，加水适量，炖烂。
[功效]适于心悸气促，失眠多梦，汗出，头目眩晕者食用。
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