香梨苹果沙拉的自制方法
发布时间：2024-10-16 20:29:49 作者：玩站小弟 
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我要评论香梨苹果沙拉的自制方法香梨苹果沙拉的自制方法沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点，而且营养价值很高，因此在夏天，尤其能吸引很多年轻人的目光。但是总是到餐厅去吃沙拉，未免还是太贵了，
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香梨苹果沙拉的香梨自制方法
香梨苹果沙拉的自制方法
沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、苹果鲜嫩爽口、沙拉解腻开胃的制方特点，而且营养价值很高，香梨因此在夏天，苹果尤其能吸引很多年轻人的沙拉目光。但是制方总是到餐厅去吃沙拉，未免还是香梨太贵了，不如自己学着做吧，苹果又简单又好吃！沙拉今天给大家介绍一款很适合夏日的制方沙拉--香梨沙拉。
香梨沙拉，香梨顾名思义，苹果香梨是沙拉主料之一。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏并肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，可用于高热时补充水分和营养。
苹果：
苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。对女孩子美容而言也是有大大的益处哦。
甜瓜：
甜瓜果实香甜，含蛋白质、矿物质及其他维生素，以鲜食为主，也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等。甜瓜营养丰富，除鲜食外，幼果和果肉可作菜，对贫血、肾并胃并便秘等有一定的疗效。
特色：酸甜爽口。
主料：香梨300克，甜瓜200克，苹果200克。
调料：番茄酱30克。
做法：香梨洗净剥皮，去籽切成块，苹果削皮切成块，香瓜洗净去籽留果肉切成小丁，一起装入盘中，拌入番茄酱即可。
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