有血糖高的人能吃牛奶吗

发布时间：2025-03-13 04:37:30 来源：快猫网 作者：综合

血糖高能吃牛奶。糖高血糖高可以喝牛奶，吃牛奶要喝纯牛奶，有血不能有其他添加剂的糖高，因为添加剂会导致血糖的吃牛奶紊乱。但是你要选择喝低糖的牛奶，减少摄入西瓜类高糖份得水果，用5谷杂粮替代纯大米，喝适量的牛奶是没有问题的。建议少吃多餐，调整饮食结构，少吃多餐。

血糖高能喝纯牛奶。血糖高能喝纯牛奶的，空腹血糖大于7.0mmol/L时，就需要药物治疗。建议到糖尿病专科医院正规治疗。糖尿病患者可以喝牛奶，要喝纯牛奶，不能有其他添加剂的，因为添加剂会导致血糖的紊乱。

高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：，1.坚持饮食调节和运动调节，2.控制体重，不可过胖，也不可过轻，3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖，4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。

牛奶的饮用也不会导致血糖快速升高，另外牛奶中的糖分不多，对血糖高病人带来的影响不大。对人体的营养吸收是不错的。牛奶富含蛋白质和微量元素，经常喝也能提高身体免疫力，当然也要注意不要喝的太多，每天一杯为宜。

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