老人家好心脏，泡出来
发布时间：2025-03-13 05:14:22 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论老人家好心脏，泡出来我们都知道，热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和
。
老人家好心脏，泡出来泡出来
我们都知道，老人热水泡脚有利于身体健康，家好尤其是心脏对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。泡出来专家指出，老人老人热水泡脚对心脏好。家好
其实，心脏泡脚的泡出来好处还不只这一点。从中医角度看，老人脚上有反射区和众多穴位，家好当人们用热水泡脚时，心脏就会刺激穴位和反射区，泡出来促进脚部乃至全身的老人血液循环，从而加快身体的家好新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。
泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过38―40摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡20―30分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15―20分钟就可以了。另外，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡，效果会更好。
知道了老人热水泡脚对心脏好，研究者认为，用热水泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。
相关文章
家居生活的健康常识：屋里花多眼睛累家居生活的健康常识1、卫生间太潮易得病。潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病，所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇，卫生间除湿除2025-03-13
现在越来越多的人都比较注重对身体的养生，尤其是从饮食方面，只有保证健康的饮食才能出现健康的身体，所以在平时的饮食上一定要注重营养的均衡性，不要吃一些垃圾食品，其中花生就是对人体有非常好的作用，下面就让2025-03-13
白菜不但具有食用价值，而且还具有药用价值。白菜可以炒着来吃，也可以煮汤来吃。白菜当中水分含量非常高，热量非常低，即便是正在减肥的人，吃白菜也不会长肉。白菜当中钙的含量很丰富，甚至可以与牛奶媲美。另外在2025-03-13
香蕉是生活中最常见的食物了，很多人都喜欢吃香蕉，小编就是其中一个，自己总会买一些香蕉放在柜子里，每天吃上两根，吃完了就去买。但是香蕉那么大一个，香蕉皮也占了不少分量，总觉得把香蕉皮扔了都觉得怪可惜的。2025-03-13
“嗡嗡------”我来啦！我叫小蚊，没姓，是众蚊中的女神级蚊类，虽然，人们异常讨厌我们，想尽办法赶尽杀绝，可是----为了生计，我们也木有办法呐，死缠烂打地讨口饭吃，容易吗，我~~~~1、汗腺发达、2025-03-13
燕窝大家应该都知道，这样的食品不但是一种补品也是一种药用价值和很高的食物，特别是对于养生的朋友也是不错的选择，而且燕窝的营养特别容易吸收，成了老少皆宜的一种营养品了，特别是燕窝的功效和作用就更加的明显2025-03-13
最新评论