薄荷有减肥的功效吗 效果如何？

发布时间：2025-03-13 03:05:55 来源：快猫网 作者：休闲

薄荷茶有提神和减肥的功效。不够还是效果要减少进食量，多活动，薄荷饮水是有减人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、功效西红柿等解渴。效果西瓜汁、薄荷冬瓜汤且能利尿。有减过分限制水，功效能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。

研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。这种泡的花草茶，减肥的效果很慢很微小，长期喝可能对身体有好处，清热排毒什么的，但是如果不配合控制饮食的话，应该效果不明显。有一种方法是喝白醋加蜂蜜，但是对胃的刺激比较大，胃不好的人不能尝试。但是效果比花草茶要好，你感兴趣可以试下。早上空腹喝，一勺白醋，蜂蜜随意。午饭之后喝。

薄荷是一种唇形植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一试。

薄荷汤：将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽、解毒败火之功效。薄荷凉茶，新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。薄荷粥，薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食。

上文中明确答复了薄荷有减肥的功效吗，希望对美眉们有所帮助，要想让自己拥有更苗条的身材，还是需要从各个方面入手来解决问题的，比方说合理膳食，调整好饮食结构，同时也要适当的运动，养成喝茶的好习惯也是很不错的。

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