喝酒可以降血糖吗？

发布时间：2025-03-13 05:09:14 来源：快猫网 作者：焦点

要想解释这个问题我们首先要说说血糖来源与去路。血糖食物和肝脏是喝酒血糖来源的两大途径。食物如淀粉类物质产生葡萄糖相信大家很熟悉，可降而肝脏则是血糖通过糖异生的途径和分解肝糖原来产生葡萄糖，简单来说就是喝酒肝脏将非糖物质或糖原转化为葡萄糖的过程，这种途径保证在我们自身饥饿的可降情况下维持我们的血糖稳定。

我们下面就说说酒精是血糖怎样降低血糖的。首先酒精会影响胰脏的功能，刺激胰岛素的分泌，加快了血糖的去路。其次，酒精的代谢会影响肝脏的代谢从而抑制糖异生的过程并且阻止糖原转化为葡萄糖，降低了葡萄糖的产生速度。最后许多糖友在饮酒时会不自觉的降低了食物的摄入量尤其是淀粉类物质的摄入，也减少了血糖的来源，因此在测餐后血糖时有些糖友们会发现血糖是下降的。

相信许多糖友不禁要问：“那我们就都喝酒就好了，这样不就可以降血糖了吗？”事实上饮酒所带来的血糖降低的现象不仅不能治疗糖尿病，对我们的危害还很大，如长期或过量饮酒造成的脂肪肝、肥胖等疾病。

所以总得看来，这个说法并没有任何的科学依据，酒精对人体的伤害还是相当大的，而空腹喝酒更有可能会危机生命。喝酒能降血糖这个说法可以说纯属无稽之谈。想要降血糖还是要经过合理的饮食调理和良好的作息才会有效果，小编希望我们当中血糖高的人不要轻信谣言，善自保养才是关键。

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