高血压不能吃什么油

时间：2025-03-13 01:11:43 来源：网络整理编辑：知识

核心提示

高血压不能吃什么油？预防高血压首先要控制油脂的摄入量。高血压患者要遵循少盐，少油，清淡的饮食原则，对于动物类油脂，一定要避免摄入。而植物性油脂要少量摄入。高血压的饮食禁忌有如下几种。1、高热能食物高热

高血压不能吃什么油

高血压不能吃什么油？预防高血压首先要控制油脂的高血摄入量。高血压患者要遵循少盐，什油少油，高血清淡的什油饮食原则，对于动物类油脂，高血一定要避免摄入。什油而植物性油脂要少量摄入。高血高血压的什油饮食禁忌有如下几种。

1、高血高热能食物

高热能食物(葡萄糖、什油蔗糖、高血巧克力等)可诱发肥胖，什油肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血高血压患者多合并有超重或肥胖。什油所以，高血本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

3、重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

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