痰湿体质的痰湿体质患者在我国占据了30%的人群，随着现在很多居住在南方地区的痰湿体质朋友们，天气比较潮湿，痰湿体质加上长期居住在潮湿的痰湿体质环境下身体当中的痰湿过重，而造成身体虚胖，痰湿体质肥胖，痰湿体质脸色苍白，痰湿体质黯淡无光，痰湿体质身体的痰湿体质健康，对我们来说至关重要，痰湿体质那么痰湿体质不能吃什么呢？平时的痰湿体质饮食方面又该如何调理？

痰湿体质饮食健康与否关系到痰湿体质人群的健康，只有健康的痰湿体质饮食才会有利于痰湿体质的养生，那么痰湿体质的痰湿体质人吃东西有什么禁忌？

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的痰湿体质原因，接下来跟中国吃网一起了解痰湿体质的痰湿体质人吃东西有什么禁忌。

痰湿体质的人吃东西有什么禁忌

一、痰湿体质的人吃东西有什么禁忌

宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物，少用养

阴之品，兼阳虚，气虚，气郁质的则配以补阳，补气，行气之食物。

忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。

宜 (以下可吃)

果品：橘 樱桃 柚 白果 莲子 枇杷 橄榄 芡实 金橘 甘蔗 荸荠 大枣 无花果

蔬菜：冬瓜 洋葱 丝瓜 葫芦，萝卜 胡萝卜 椿叶 芥菜 毛笋 香菇

葱 蒜 竹笋

粮食：大麦 荞麦 高粱 玉米 米仁 黄豆 黑豆 赤豆 蚕豆 扁豆 花生

海产： 海蜇 牡蛎 文蛤 泥鳅 黑鱼 鲫鱼 海带 紫菜 文蛤

胖头鱼

水产：泥鳅 黑鱼 鲫鱼

调味：姜 芥末

饮料：酒(少量)

忌：(以下不吃或少吃)

酸性食物 寒凉食物

痰湿体质不能吃什么呢？以上为大家做了介绍，希望大家能够清楚的了解到痰湿体质患者适合吃什么，不适合吃什么，大多数痰湿体质的患者都适合喝茶，吃一些温热性的水果，冷饮和油腻的食物，是不宜痰湿体质患者食用。

(责任编辑：探索)