如何吃红薯饼更健康？红薯饼的家常做法
发布时间：2025-03-13 04:26:58 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论如何吃红薯饼更健康？红薯饼的家常做法如何吃红薯饼更健康？一、红薯饼一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。二、红薯饼含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体
。
如何吃红薯饼更健康？红薯饼的何吃红薯红薯家常做法
如何吃红薯饼更健康？
一、红薯饼一定要蒸熟煮透再吃，饼更饼因为红薯中的健康家常淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。做法
二、何吃红薯红薯红薯饼含有一种氧化酶，饼更饼这种酶容易在人的健康家常胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，做法会使人腹胀、何吃红薯红薯呃逆、饼更饼放屁。健康家常红薯的做法含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，何吃红薯红薯使人感到“烧心”。饼更饼胃由于受到过量胃酸的健康家常刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
三、另外，红薯饼的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
四、红薯饼和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯饼的家常做法
1、将红薯洗净，对半切或是切成三大块（比较容易熟），然后高压锅熟蒸熟，一般需要10-15分钟。
2、然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂，边搅边加入白糖，面粉，最后加入鸡蛋。
3、搅均匀后，揉成丸子，在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状。
4、最后油锅架上（油可以不要很多﹐不吃油哦），将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟。
注意点：
1、红薯去皮搅烂时，一定要热的﹐这样才可以将面粉和白糖化解。
2、面粉不能多放，多放会硬，不松软。
3、红薯比较粘手，最好用点淀粉，面粉也行。
相关文章
文/羊城晚报全媒体记者 冷霜图/羊城晚报全媒体记者 刘畅 潘俊华10月30日15时，南中高速公路顺利建成通车，标志着广州、中山、深圳三市之间的交通联系迈上了新的台阶。这一重要交通基础设施的建成，不仅拉2025-03-13
鸡精好还是味精好鸡精好还是味精好味精有益吗事实上，生产味精的原料是小麦、玉米、大米等粮食作物。专业人士表明，味精的生产大致分为四个阶段，第一个阶段，把谷物中的淀粉提取出来；第二个阶段，淀粉糖化生产葡萄2025-03-13
饮食中你不知道的事：吃西兰花会胀气饮食中你不知道的事1、土豆、红薯，引起泛酸。土豆、红薯营养丰富、易于储存，不管是家常菜还是宴席上都能找到它们的身影。但对于消化功能较弱的人来说，却成了烧心、泛酸的“元2025-03-13
科学搭配家常菜更好的补钙科学搭配家常菜更好的补钙芝麻酱拌菠菜。芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可2025-03-13
羊城晚报讯 记者沈婷婷报道：金秋时节，全国首设的深圳“人才日”来到了第八个年头。11月1日下午，作为“人才日”的重磅活动之一，2024深圳全球创新人才论坛开幕式暨主论坛在深圳会展中心举行。本届论坛首次2025-03-13
吃什么可以去除口臭吃什么可以去除口臭1、香菇香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，减少牙菌2025-03-13
最新评论