老人耳朵不好 三步解决困扰

发布时间：2025-03-13 05:01:56 来源：快猫网 作者：综合

老人耳朵不好 三步解决困扰

老人耳朵不好?三步解决困扰

随着生活压力的老人增加、生活节奏加快、耳朵年龄增大，不好步解不少人开始出现耳鸣、决困听力下降，老人严重影响生活。耳朵除了积极药物治疗外，不好步解实行三步耳按摩手法，决困可以提升耳部血液循环、老人刺激听神经，耳朵对减轻症状、不好步解缓解病情都很有好处。决困

一、老人搓搓耳前后

双手分别放在两耳根部，耳朵食指和中指分开置于耳朵前后，不好步解中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。

二、揉揉翳风穴

翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。

三、敲敲鸣天鼓

两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。反复数次，同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

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