胡萝卜和草莓为你护眼
发布时间：2024-10-16 18:23:23 作者：玩站小弟 
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我要评论胡萝卜和草莓为你护眼胡萝卜和草莓为你护眼北京读者王女士问：我每天对着电脑的时间比较长，经常觉得眼睛不适，不知能否推荐保护眼睛的食物？专家答：针对这个读者的咨询，给推荐大家一款果蔬汁——胡萝卜草莓汁，能
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胡萝卜和草莓为你护眼
胡萝卜和草莓为你护眼
北京读者王女士问：我每天对着电脑的胡萝时间比较长，经常觉得眼睛不适，卜和不知能否推荐保护眼睛的草莓食物？
专家答：针对这个读者的咨询，给推荐大家一款果蔬汁——胡萝卜草莓汁，为护能同时起到解毒、胡萝护眼的卜和功效。原料：胡萝卜3根、草莓草莓7颗、为护少许橄榄油、胡萝蜂蜜。卜和做法：1、草莓胡萝卜洗净去皮，为护切成条状；草莓洗净去蒂。胡萝2、卜和将胡萝卜、草莓草莓、橄榄油、蜂蜜一同放入果蔬机内1~2分钟即可出汁饮用。
胡萝卜中富含维生素A，它是维护人体健康不可或缺的营养素，能保护视力、滋润皮肤、提高免疫力等。维生素A还影响多个系统的黏膜细胞生物合成，如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素A时，黏膜上皮组织就会发生改变，导致功能异常，容易引发炎症，如气管炎、肺炎等。因此，胡萝卜不仅对眼睛有保护作用，而且还能健肺。
据统计，我国老年人的主要死因中，肺部疾病居首位，几乎占到一半以上。
在自然疗法中，草莓含有丰富的维生素C，可用来清洁胃肠道，并有助于加强肝脏的解毒功能。同样的，草莓也含有与胡萝卜一样丰富的胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，能保护视力、明目养肝。
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