千金难买老来瘦？老人太瘦常见危害

老年人太瘦了身体的千金新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，难买对饥饿和劳累的老瘦老人耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，太瘦易出现疲劳和头晕目眩的危害现象。

警惕营养不良

瘦老人的千金新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，难买对饥饿和劳累的老瘦老人耐受能力差，常常会感觉精神不振，太瘦易出现疲劳和头晕目眩的危害现象。此外，千金有些老年人并非天生就瘦，难买而是老瘦老人盲目推崇素食，只吃米面、太瘦蔬果、危害豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏，进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。

易引发疼痛

脂肪是内脏器官、皮下组织的保护器，起着衬垫支撑、缓解震动的作用。精瘦的人由于没有足够的脂肪作为骨骼的缓冲物。他们久坐时，臀部骨骼常因为被压而感到疼痛。由于脚底脂肪垫薄，走路也会觉得痛。

瘦也可能脂肪超标

人们总把高血脂和肥胖联系在一些，事实上，很多体重轻甚至消瘦的人，体内脂肪含量同样可能超标，并因而增加高血压、高血脂、糖尿病等疾病风险。由于没有“胖子们”警惕性高，体重轻的老人往往犯经验主义错误，体检时甚至自动忽略血糖血脂检测项目，不能及时发现疾病苗头。建议很瘦的老人，也要定期检测血糖、血脂，并少吃油腻，每周坚持三次以上的半小时运动。

易患皮肤病

老年人太瘦了，由于皮肤变薄和干枯，皮脂腺分泌减少，患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。

会加长疾病的痊愈时间

瘦人由于体内贮存的能量物质很少，一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨，使疾病痊愈的时间延长。

易引起骨质疏松

老年人太瘦还会引起一种名为“肌肉衰减综合征”的疾病，成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

(责任编辑：探索)