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老年便秘别吃生冷水果

吕雄认为，老年老年人大多脾肾阳虚，便秘别吃阳气不足时，生冷水果出现乏力气短、老年手足不温、便秘别吃便秘等，生冷水果若多吃生冷、老年寒凉的便秘别吃水果，反而雪上加霜，生冷水果越吃越便秘。老年应食用塘蒿、便秘别吃大蒜、生冷水果狗肉、老年羊肉等性温通阳之物，便秘别吃才有助于通便。生冷水果

老年人便秘通常称为“习惯性便秘”，老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退，肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图“一时之快”，时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥。

中医认为，肺与大肠相表里，有慢支、肺气肿老年人，在秋冬外感风寒也会出现便秘，叫做“肺气闭塞”，好比要从茶壶中倒水出来，水壶盖上要有孔一样，只有肺气通，大便才会通。

有些老人大便并不干结，但是又拉不出来，明显表现为功能障碍，这些患者有可能心衰、高血压等慢性病，需要针对性治疗，如强心、降压等，同时进行通便，才能达到较好的效果。

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