月经前觉得乳房胀痛，前乳有时还能摸到痛感的房胀硬结，这是月经硬块因为乳房的腺体与子宫内膜一样，也会随着月经周期的前乳变化而出现经前增生期和经后复原期的变化。经前增生期是房胀月经来潮前7-10天，此时由于雄激素及孕激素浓度增高，月经硬块抗利尿激素功能亢进，前乳醛固酮分泌增多，房胀使乳腺管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状，出现疼痛。同时，乳腺幼稚纤维增加，淋巴细胞浸润，乳房增大，自己就会感到胀痛不适。经期复原期是指月经来潮后，体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少，乳管变小，上皮细胞萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状也就随之消失。可以这样说，若自觉乳房胀痛，那就提醒你：月经即将“光临”了。有人将月经来潮之前比喻为“涨潮”，乳房会胀痛。月经之后是“退潮”乳房胀痛随之减轻或消失，这很恰当。因此，月经来前乳房胀痛是正常的生理现象，有此现象的女性不必忧心忡忡，顾虑重重，背上沉重的思想包袱。

综上所述，月经前乳房胀痛还有硬块不必太担心，更不要抱着恐惧的心里看待这种现象，平时我们多了解一些相关的信息，做到及时的预防和治疗，在日常生活剧中要学会科学的饮食，少吃辛辣和刺激性的食物，多吃清淡的食物，不要大喜大悲，保持好一个愉快的心情，调整好自己的状态，每天拥有一个幸福的生活。