老人要如何保健自己的牙齿
发布时间：2025-03-13 01:09:39 作者：玩站小弟 
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我要评论老人要如何保健自己的牙齿老年人的牙齿通常磨损的比较厉害，因为用的时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。那么，老人要如何保健自己的牙齿呢？1、用温水刷牙冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风
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老人要如何保健自己的老人牙齿
老年人的牙齿通常磨损的比较厉害，因为用的何保时间也比较长。所以老人要预防牙齿问题。健自己
那么，牙齿老人要如何保健自己的老人牙齿呢？
1、用温水刷牙
冬季气温低，何保刷牙时如果用冷水，健自己或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。牙齿老人的老人牙齿经过了几十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的何保牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的健自己牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的牙齿刺激。
2、老人刷牙方式要正确
牙刷太硬或太软都不好，何保太硬的健自己牙刷容易使牙龈出血，太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬，在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为好。早晚刷牙。
3、按摩牙龈、叩齿
每锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。
4、及时修补缺损牙齿
出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。
小编爱叨叨：小编想说，作为子女，要多关心老人牙齿健康。一些老年人会以为年龄大了，牙齿掉了是正常的事，不会再你面前说什么。再者，不少老年人节俭惯了，舍不得为自己花钱，去做牙齿保健检查什么的。做子女的要多关心父母，多为父母的健康着想。
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