研究结果显示，力方多读一些文学艺术作品可以很好地改善记忆力，记忆而长期喝酒会对记忆产生严重的力方影响。研究人员还指出，记忆造成记忆力衰退的力方因素有很多种，其中看电视是记忆负面因素之一。良好的力方记忆力需要有健康的体魄、合理的记忆饮食和积极的生活方式作保证。

因此，力方科学家们建议人们不要长时间坐在电视机前面，记忆一天之内看电视的时间不超过1小时，会让你变得更聪明一些。

另外，积极的脑力活动对保持良好的记忆力具有极其重要的作用，某些电视节目中的智力测试活动也会帮助改善记忆力，不过看此类节目对提高记忆力所产生的效果远远不如读书，因为只有读书才会时刻让你的脑力活动处于积极状态。