会经常痛经的何治女生平时就要注意不要吃酸辣的食物，冰淇淋等冷饮也最好不要吃，痛经像凉茶之类凉性的严重应该饮品也最好少喝。可以经常喝喝红糖水和姜茶，何治也可以多吃吃红枣。痛经

平时要保持愉悦的严重应该心情和避免使用冷水洗头、洗澡，何治特别是痛经来月经的前几天和月经期间。同时，严重应该在月经期间要注意腹部的何治保暖，睡觉时可在腹部加盖保暖的单子。

因为痛经大多伴月经不调，对于痛经一直不缓解的女生，建议最好去看中医调理，可以选择喝中药或直接吃中成药，像乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、艾附暖宫丸等。但是，要注意想要彻底调理好就必需坚持服用完多少疗程的药，不能半途而废。

食疗方法

先把干姜切片，加入红枣一起煮，大概是煮半个小时左右，就可以吃红枣，喝汤，可以用于寒性引起的痛经。

去药店买乌鸡白凤丸，然后每天吃上两次，在月经干净以后就开始吃，吃一段时间，效果还是比较明显的。

平时来月经前就可以用热水袋捂一下小腹，这样来月经时候的痛经症状就可以得到减轻。

对于经常痛经的女性来说，在平时的时候需要多注意饮食习惯，这段时间选择多吃一些温热性的食物，平时尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，小编提醒广大的女性朋友，如果出现痛经比较严重的话，需要立刻去医院进行治疗，因为这有可能患有某些疾病所导致的。

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