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在工作和生活中喝些茶，女士具有养生和调养身体的适合功效，受到越来越多女士的茶好欢迎，对于女士喝茶来说，女士应该遵循这样的适合原则。那就是茶好起到温补的效果，尤其是女士一些女性普遍体质寒凉的情况，可以适当喝些偏温补的适合茶品如红茶等。如果要起到减肥的茶好效果，可以喝些偏寒性的女士茶，如菊花茶等。适合

首先推荐玫瑰茶！茶好玫瑰花茶是女士对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的适合美容作用，可以和普洱茶混合饮用.如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜，茶好清肠养颜美容，

其次是普洱茶 .尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用，是非常流行的饮品。

泡法：

1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓.建议材质宜选陶壶、紫砂壶。

2、普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%，将茶砖，茶饼，拨开后.暴露空气2星期，再冲泡味道更好。

3、冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右，所以可能会带有部分的灰尘在里面。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还具有将茶叶中的杂质一并洗净。

第一次的冲泡速度要快，只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。

根据不同的目的和效果，可以选择不同的茶来进行冲泡，当然个人建议还是要喝一些具有温补效果的茶，除了以上介绍的还有大枣茶，黄芹茶等，对女性来说具有很好的滋补效果。当然也要注意对于心脏有疾病的人群还是要少喝，另外临睡前最好也不要喝。