燕窝是吃燕非常好的保健食品，男女老少皆宜，窝对对女性来说尤其好。女人因为燕窝可以起到滋养肌肤，好处延缓衰老的吃燕作用。经常吃燕窝可以增强身体免疫力，窝对不容易在季节交替的女人时候生病。燕窝之所以食用价值非常高，好处就是吃燕因为燕窝含有高蛋白和各种人体所需的微量元素。下面，窝对我们一起来看看燕窝都有哪些好处吧！女人

总的好处来说，燕窝具有保建和医疗的吃燕功效：

滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，窝对增进胃的女人消化和肠道吸收力。

治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症；治疗气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。

从性味看，燕窝性平味甘。

从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经。

从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

燕窝能促进细胞分裂（不会分裂癌细胞），刺激淋巴腺细胞，促进肾脏发育，有免疫抗菌作用，维护青春活力。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭。燕窝还有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窝在元朝才入药，燕窝能透过皮肤保持青春，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品。国内的两大知名燕窝品牌同仁堂和福临门燕窝都是来自以上产地，但是同仁堂价格最高，其中以福临门价格最为实惠。

燕窝不仅食用价值高，药用价值也非常的高。燕窝作为药材，可以促进细胞的再生长和分裂作用。经常咳嗽也可以喝燕窝粥；来滋养脾肺，缓解咳嗽的情况。就连外伤而有一定的止血作用，所以在月经期间不要吃燕窝。男性如果腰部不适也可以多吃一些燕窝。