肠胃不好吃什么可以改善
1、不好早餐忌吃过多的可改蛋白质、脂肪类、肠胃吃肉类，不好因属酸性食物易致白天精神不佳。可改
2、肠胃吃早上不宜喝咖啡，不好易导致骨质流失，可改骨质疏松，下午2-3点可以喝，成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
3、成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
4、三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。
5、水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。
通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好吃什么可以改善，这也是在生活当中我们必须要重视的问题，只有在日常的饮食和生活当中进行调理，才会让我们的肠胃慢慢的恢复，如果情况严重的朋友则需要通过药物来进行治疗。
(责任编辑：娱乐)
香薰蜡烛的作用 香薰蜡烛的制作方法
常见的哪些食物不好消化？
夏季肝火旺食疗方速降肝火 搭配日常调理肝脏更健康
头发出现问题令你烦恼 有益头发的食物吃出健康秀发推荐文章
-
在我们的生活工作中都十分重要，而也最常出现问题。若是你饱尝速度慢、信号差等等摧残，可以参考一下这10种增强家用信号的办法。 快来看看常识网下文所叙述的办法吧。增强家用WiFi信号的10种方法1、运用最
...[详细]
-
躺在床上翻来覆去睡不着，无论几点睡，半夜总会不合时宜的醒来……不少上了年纪的女性正在被失眠折磨。为了让自己睡着，她们想了很多办法，比如数绵羊、吃安眠药等。而最新一项研究提示我们，失眠的女性应该看看自己
...[详细]
-
很多人都喜欢吃辣的东西，吃饭的时候几乎是无辣不欢，但是有些胃不好的人在吃完辣椒之后胃部疼痛，这究竟是怎么回事呢？如果每次吃完辣椒胃部都疼痛的话，要怎么缓解症状呢？吃辣椒辣胃疼怎么办呢就是下面要为大家介
...[详细]
-
如今人们生活水平的不断提高，但是环境污染也越来越严重，这也导致疾病发生的频率变得越来越高了，尤其在冬天这个季节，人们稍不注意就会出现感冒发烧的情况，在感冒咳嗽的时候，不仅需要吃一些药物来进行治疗和调理
...[详细]
-
植物精油的功效 植物精油使用方法植物精油的功效植物精油被称为黄金液体，是植物的灵魂所在。人们为什么给予其如此高的评价，原因在它独特的功效。一、净化空气与杀菌：由于精油有抗菌防腐的成分，所以它有抗菌、抗
...[详细]
-
很多痛风患者虽然在医治的时候积极配合医生的治疗，但是在生活中却不控制自己的饮食，随心所欲，这样只会导致的后果是事半功倍，因此痛风急性发作吃什么这个问题必须引起人们的高度重视，然后在日常严格控制自己，这
...[详细]
-
尽管现在的食物都是非常安全健康的，但是因为进食不当出现的中毒症状还是比较普遍的，且一旦发病就十分严重。而在临床方面食物中毒包括的种类有多种，不过可能有很多人还对此不是特别了解。那接下来小编就会将详细的
...[详细]
-
脱发现象困扰了很多人，不仅仅是男性，现在女性有很多脱发的现象比男性的还要严重。女性朋友一般都会比较在意自己的头发，如果少的话，不仅发型不容易梳理，而且还不能够保护头皮，会分泌更多的油脂。很多女性都不清
...[详细]
-
过期护肤品的另类妙招过期护肤品的另类妙招有些护肤品买了好几百甚至上千元，无奈过期了，这样扔掉实在可惜。不过，小编有方法可以让它物尽其用。1、乳液：用小块化妆棉蘸满乳液包裹在指甲上，15分钟后取下，可促
...[详细]
-
现在的很多朋友也都遇到过胆固醇高的情况，有些朋友是属于比较轻的情况，所以不需要过多的担心，但是如果胆固醇高的情况非常的严重的话就一定要特别的注意了，所以如果胆固醇高的话就一定要注意一下养成良好的生活习
...[详细]
热点阅读
