尿酸高的人吃海带好吗

发布时间：2025-03-13 03:17:45 来源：快猫网 作者：知识

1.尿酸高可以吃海带

尿酸是尿酸蛋白质代谢过程中产生的，所以尿酸高的人吃人少吃肉食，多吃水果蔬菜，海带好多吃碱性食物，尿酸如海带、人吃白菜、海带好芹菜、尿酸黄瓜、人吃苹果、海带好蕃茄、包心菜、萝卜、胡萝卜、等蔬果。尿酸在碱性的环境里溶解度较大，较不容易沉淀，也较容易排出体外。

2.针对尿酸高不能吃什么

一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃动物肝脏，豆类，海鲜，不能喝肉汤，但可吃瘦肉，鱼子，蟹黄，猪腰，猪蹄。

多吃蔬菜水果，可饮用牛奶，不宜饮酒(特别是啤酒)，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外土豆为含碱性物质，宜多吃。另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高。

食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分.避免超重和肥胖.合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配.每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素

3豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃.

4.不要喝醋，相反可以多喝些苏打水一类的碱性水.加速尿酸的排泄.

5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯(比如熬夜和过度操劳等)，均衡合理的饮食，劳逸结合.另外真有问题还是应该去医院看医生.

当自己得了尿酸高这个疾病之后要严格 的控制好自己的饮食生活，不该吃的食物一定不能贪吃，贪吃来对自己的身体来说是没有什么好处的，而尿酸高的时候还要避免自己会吃一些嘌呤过高的食物，尿酸高会引起痛风，如果痛风的话那么一个人的正常生活就会有很大的影响。

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