睡回笼觉好不好
发布时间:2024-10-16 22:14:12 作者:玩站小弟 我要评论
西医北京普仁医院刘锐医生介绍,晨练时,人们的呼吸加快,心跳加速,心肺功能得到加强,这有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后再补睡一觉,对心肺功能恢复不利。此外,晨练后,大多数人
。
西医
北京普仁医院刘锐医生介绍,笼觉晨练时,好不好人们的笼觉呼吸加快,心跳加速,好不好心肺功能得到加强,笼觉这有利于延缓冠心病、好不好高血压及肺气肿、笼觉肺心病等疾病的好不好发生。若晨练后再补睡一觉,笼觉对心肺功能恢复不利。好不好此外,笼觉晨练后,好不好大多数人都会出汗。笼觉若重新钻入被窝,好不好因汗渍未尽,笼觉反而容易受凉感冒。
另一方面,老人过早地起床未必是很好的习惯。刘医生讲,清晨是人体血液黏稠度较高的时期,血压也不稳定,心脑血管很容易发生意外。同时,睡回笼觉必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会使老人“白天睡不好、晚上睡不着”。
西医建议:
1.等到太阳升起一段时间,例如上午八九点时,晨雾已驱散,植物放出氧气,气温上升时老人再出门锻炼为宜。
2.老人也包括年轻人在内,清晨起床时,最好“赖床”一分钟,让血压等有个缓冲的过程。
相关文章
- 生活当中有不少的人对于宝宝疱疹性咽峡炎这一疾病还是比较陌生的,所以众多家长们总是忽视了疱疹性咽峡炎疾病的存在,没能及时的发现病症及早的医治,而导致病情的延误,所以只有了解了此病的早期症状表现,才能尽早2024-10-16
- 众所周知,当人们出现睡眠不足和过度劳累的情况的时候,其眼睛里就会有红血丝的出现,而在生活中,有的宝宝的眼睛里也会有红血丝情况的发生,在面对这种状况的时候,其实是需要家长去弄清楚宝宝眼睛有红血丝的原因的2024-10-16
- 家里有小孩的朋友们应该都知道,小孩子到了一定阶段都要接种疫苗。有些孩子可能会有一个医院给的疫苗接种时间安排表,但是有些孩子可能没有这些。然而有些疫苗如果错过或者不解中的话,恐怕会有很大的风险。现将疫苗2024-10-16
- 儿童虽然也具备呼吸系统,可是他们的呼吸系统并没有发育成熟,如果遇到什么受凉吹风的情况发生,宝宝就会出现咳嗽这种症状,尤其是在夜晚,这是儿童咳嗽较为集中的时间段。一般来说,儿童夜晚咳嗽是一种正常的保护行2024-10-16
- 一些婴儿一旦出现了问题,那么就需要及时的治疗来保证身体的健康,避免因为这个问题导致患儿出现危险的情况发生,尤其是要注意婴儿一旦患病就需要及时的治疗来保证婴儿的病情不会恶化,那么婴儿口腔有白点是怎么回事2024-10-16
- 宝宝有时候睡觉出汗会让妈妈担心,每个小儿都属体质都比较娇嫩柔弱,肌肉皮肤都很薄弱,和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗,就应考虑汗液排泄有问题了,如果汗出量2024-10-16
最新评论